Gemüserisotto

Geeignet für Kinder ab dem 6. Lebensmonat
Geeignet für Kinder ab dem 6. Lebensmonat

Was kommt rein?

 

  • 30g Reis (vorzugsweise brauner Reis)
  • 1 Zucchini

 

 

So wirds gemacht:

Den Reis abspülen und 20 Minuten kochen (Anleitung auf der Verpackung folgen, in der Regel 2 Portionen Wasser für 1 Portion Reis).

Die Zucchini in kleine Würfel schneiden und 10 Minuten im Dampfkessel kochen.

Den Reis und die Zucchini im Mixer pürieren.

 

Tipp:

Für eine gesunde Alternative kann die Zucchini durch Mais oder Spinat ersetzt werden.

Falls das Kind am gleichen Tag noch keine Butter gegessen hat, kann hier ruhig ein wenig Butter zugefügt werden (Butter ist reich and Vitamin A).

Kommentar schreiben

Kommentare: 0